Гистерэктомия — важное событие в жизни женщины, которое может привести к различным физическим и эмоциональным изменениям. Часто возникает вопрос, безопасно ли и полезно ли использовать шарики Кегеля после гистерэктомии. Как поставщик шариков Кегеля, я здесь, чтобы предоставить вам подробную информацию по этой теме.
Понимание гистерэктомии
Гистерэктомия – это хирургическая процедура, предполагающая удаление матки. В зависимости от состояния человека процедура может также включать удаление шейки матки, яичников и маточных труб. Существуют различные типы гистерэктомии, такие как тотальная гистерэктомия (удаление матки и шейки матки), субтотальная гистерэктомия (удаление верхней части матки) и радикальная гистерэктомия (удаление матки, шейки матки, части влагалища и тазовых лимфатических узлов).
После гистерэктомии у женщины может возникнуть ряд физических изменений. К ним могут относиться сухость влагалища, снижение уровня эстрогена при удалении яичников и изменения тонуса мышц тазового дна. Мышцы тазового дна играют решающую роль в поддержке органов малого таза, контроле функции мочевого пузыря и кишечника и повышении сексуального удовольствия. Гистерэктомия иногда может ослабить эти мышцы, что приводит к таким проблемам, как недержание мочи или снижение сексуальных ощущений.
Что такое шарики Кегеля?
Шарики Кегеля, также известные как шарики Бен Ва, представляют собой шарики небольшого веса, которые вводятся во влагалище. Они работают, оказывая сопротивление, против которого могут сокращаться мышцы тазового дна. Когда женщина сжимает мышцы тазового дна вокруг шариков Кегеля, это помогает со временем укрепить эти мышцы.
На рынке доступны различные типы шариков Кегеля. Некоторые из них представляют собой простые невибрирующие шарики, а другие обладают дополнительными функциями, такими как вибрация. Например, вы можете найтиЛучшие дешевые китайские шарики Бен Ва Кегеля для упражнений для удовольствия, которые предлагают доступный вариант для женщин, желающих укрепить мышцы тазового дна. Есть такжеШариковые вибраторы Кегеля, управляемые с помощью приложения для телефона, которые обеспечивают более интерактивный и настраиваемый опыт. А если вас интересует вариант с дистанционным управлением,Вагинальный вибратор с дистанционным управлением, силиконовые вибрирующие яйца, умные шарикиотличный выбор.
Можно ли использовать шарики Кегеля после гистерэктомии?
Короткий ответ: да, в большинстве случаев женщины могут использовать шарики Кегеля после гистерэктомии. Тем не менее, важно следовать некоторым рекомендациям и сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
1. Сроки
Прежде чем использовать шарики Кегеля, очень важно дождаться полного восстановления после гистерэктомии. Время восстановления может варьироваться в зависимости от типа гистерэктомии и индивидуальных факторов. Как правило, вагинальная гистерэктомия может занять от 4 до 6 недель, а абдоминальная гистерэктомия — от 6 до 8 недель. Ваш врач сможет дать вам более точную оценку, исходя из вашей конкретной ситуации.
2. Медицинская консультация
Прежде чем начать использовать шарики Кегеля, важно получить зеленый свет от врача. Они могут оценить силу мышц тазового дна, проверить наличие признаков осложнений и дать индивидуальный совет. Например, если у вас наблюдалась значительная атрофия влагалища или у вас в анамнезе был пролапс тазовых органов, ваш врач может порекомендовать определенный тип мяча Кегеля или модифицированную программу упражнений.
3. Гигиена
Правильная гигиена имеет решающее значение при использовании шариков Кегеля. Обязательно тщательно очищайте шарики до и после каждого использования. Большинство шариков Кегеля можно мыть мягким мылом и теплой водой. Избегайте использования агрессивных химикатов или абразивных материалов, которые могут повредить мячи.
4. Начинайте медленно
Когда вы впервые начинаете использовать мячи Кегеля, лучше начинать с более легкого веса и постепенно увеличивать интенсивность по мере того, как мышцы тазового дна становятся сильнее. Начните с использования мячей в течение коротких периодов времени, например, 5–10 минут в день, и постепенно переходите к более длительным занятиям.
Преимущества использования шариков Кегеля после гистерэктомии
Использование шариков Кегеля после гистерэктомии может дать несколько преимуществ:
1. Укрепление мышц тазового дна
Как упоминалось ранее, гистерэктомия может ослабить мышцы тазового дна. Шарики Кегеля — удобный и эффективный способ укрепить эти мышцы. Сильные мышцы тазового дна помогают улучшить контроль над мочевым пузырем и кишечником, снижая риск недержания мочи и других заболеваний тазового дна.
2. Улучшение сексуальной функции.
Укрепление мышц тазового дна также может улучшить сексуальную функцию. Это может увеличить герметичность влагалища, улучшить приток крови к области таза и усилить сексуальные ощущения. Это может привести к более приятному сексуальному опыту как для женщины, так и для ее партнера.
3. Эмоциональное благополучие
Восстановление после гистерэктомии может оказаться эмоциональным путешествием. Знание того, что вы предпринимаете шаги для улучшения своего физического здоровья и сексуальной функции, может оказать положительное влияние на ваше эмоциональное благополучие. Это может повысить вашу уверенность и помочь вам лучше контролировать свое тело.
Советы по использованию шариков Кегеля
Вот несколько дополнительных советов по эффективному использованию шариков Кегеля:
- Найдите правильное положение: Вы можете использовать шарики Кегеля лежа, сидя или стоя. Поэкспериментируйте, чтобы найти положение, которое наиболее удобно для вас и позволит вам почувствовать сокращения мышц тазового дна.
- Сосредоточьтесь на мышцах: При использовании шариков Кегеля сосредоточьтесь на сжатии нужных мышц. Чтобы определить мышцы тазового дна, попробуйте остановить поток мочи на середине струи. Мышцы, которые вы используете для этого, — это мышцы тазового дна. Однако избегайте привычки регулярно останавливать мочеиспускание, так как это может привести к проблемам с мочеиспусканием.
- Последовательность – это ключ к успеху: Как и в любом упражнении, при использовании шариков Кегеля решающее значение имеет последовательность. Постарайтесь сделать это частью своей повседневной жизни. Вы можете установить напоминание на свой телефон или включить его в свой утренний или вечерний ритуал.
Заключение
В заключение, использование шариков Кегеля после гистерэктомии может быть безопасным и полезным способом укрепить мышцы тазового дна, улучшить сексуальную функцию и улучшить общее самочувствие. Однако важно дождаться полного выздоровления, проконсультироваться с врачом и соблюдать правила гигиены и использования.
Если вы заинтересованы в изучении нашего ассортимента высококачественных шариков Кегеля, мы приглашаем вас связаться с нами для получения дополнительной информации и обсуждения ваших конкретных потребностей. Наша команда экспертов готова помочь вам найти идеальные шарики Кегеля для восстановления после гистерэктомии и не только.
Ссылки
- Американский колледж акушеров и гинекологов. (2022). Гистерэктомия.
- Национальный институт диабета, заболеваний органов пищеварения и почек. (2022). Заболевания тазового дна.
- Клиника Майо. (2022). Упражнения Кегеля: укрепление мышц тазового дна.
