Сквирт — одна из самых популярных - и наиболее неправильно понимаемых - тем в области сексуального здоровья. Если вы искали четкое и честное объяснение того, как сквиртовать, вы не одиноки. Большинство онлайн-руководств либо слишком упрощают процесс, делают его гарантированным, либо сразу переходят к рекомендациям по продукту, не объясняя основ.
В этом руководстве используется другой подход. Мы рассмотрим, что на самом деле представляет собой сквирт (и чем он отличается от женской эякуляции), какие области тела обычно задействуются, как подготовиться, пошагово--приемы и какие типы игрушек могут облегчить этот процесс новичкам. Мы также освещаем распространенные ошибки, основы безопасности и часто задаваемые вопросы, основанные на текущих исследованиях.
Следует сразу сказать одно: не все сквиртуют, а сквирт не является показателем сексуального успеха. Органы реагируют по-разному, и не существует единого результата, определяющего хороший секс. Самое главное — это комфорт, любопытство и понимание собственного тела.
Что такое сквирт - и чем он отличается от женской эякуляции?
В повседневном разговоре понятия «сквирт» и «женская эякуляция» часто используются как синонимы. Но исследователи работают над тем, чтобы разделить их как отдельные физиологические реакции.
A Описательный обзор за 2022 год опубликован в журнале Clinical Anatomy.описывает впрыскивание как трансуретральное выделение примерно 10 миллилитров или более прозрачной, разбавленной жидкости, тогда как женская эякуляция подразумевает гораздо меньшую секрецию более густой жидкости из парауретральных (Скиновых) желез. АУльтразвуковое исследование-2015 годаобнаружили, что жидкость, выделяемая во время впрыскивания, в основном поступает из мочевого пузыря, хотя она часто содержит следы простатического -специфического антигена (ПСА), что предполагает также некоторый вклад желез.
С практической точки зрения, когда говорят о «научении впрыскивать», большинство людей описывают заметное выделение жидкости во время сильного возбуждения или оргазма. Некоторые люди воспринимают это как большой объем, другие — как меньший, а многие вообще никогда не ощущают этого. Все эти реакции находятся в пределах нормы.
Также стоит отметить, что сквирт и оргазм – это не одно и то же событие. Они могут-происходить одновременно, но многие люди испытывают оргазм без впрыскивания, а некоторые сообщают о выделении жидкости без четкой кульминации. Акачественное исследование 28 женщин в Швецииобнаружили, что личный опыт сквирта сильно различался - от воодушевляющего и приятного до сбивающего с толку или неудобного -, что подтверждает тот факт, что не существует единственного «правильного» способа испытать это.
Как сквиртовать: какие области тела задействованы?
Когда люди говорят о технике впрыскивания, разговор почти всегда сосредотачивается на стимуляции передней стенки влагалища - передней внутренней стенки, которую в популярной литературе иногда называют областью точки G-. Ткань в этой области расположена близко к уретральной губке и скиновым железам, и многие люди отмечают, что сильное и продолжительное давление на нее вызывает характерное ощущение, отличающееся от поверхностного или быстрого проникновения.
Это основная причина, по которой так часто рекомендуются изогнутые игрушки. Заметная кривая позволяет пользователю направлять постоянное давление на переднюю стенку, а не полагаться на случайные углы. По нашему опыту изучения дизайна игрушек, умеренный изгиб обычно лучше подходит для первого-исследования, чем агрессивная форма крючка, которая может показаться слишком напряженной или неудобной для управления.
У некоторых людей внутренняя стимуляция сама по себе не вызывает сильной реакции. Сопряжение со стимуляцией клитора - вручную или с помощью внешней игрушки, напримеркомпактный вибратор- может повысить общее возбуждение и сделать внутренние ощущения более заметными. Поэтомуигрушки двойной-стимуляциитак часто появляются в этих разговорах.
Еще один фактор, который возникает постоянно, — это устойчивое давление в зависимости от скорости. Новички часто полагают, что быстрее — значит лучше. На практике удержание постоянного угла и контролируемого ритма имеет большее значение, чем увеличение темпа.
Подготовка: что сделать, прежде чем попробовать
Подготовка часто имеет большее значение, чем выбор игрушки.
- Дайте себе время и уединение.Спешка создает напряжение, а напряжение затрудняет чтение внутренних ощущений. Выберите время, когда вы чувствуете себя неторопливо и не отвлекаетесь.
- Обильно используйте смазку.Даже во время сильного возбуждения дополнительная смазка уменьшает трение и делает внутреннее давление более комфортным. При использованиисиликоновые игрушки, смазка на водной-основе обычно является наиболее безопасным выбором с точки зрения совместимости с материалами.
- Предварительно опорожните мочевой пузырь.Одним из наиболее распространенных психологических барьеров -, и мы часто слышим это -, является страх, что это ощущение означает, что вы собираетесь помочиться. Если вы начнете с пустого мочевого пузыря, это избавит вас от беспокойства и поможет вам оставаться на связи. Исследования подтверждают, что этот страх широко распространен: исследования показали, что многие женщины сдерживаются во время возбуждения именно из-за этого беспокойства.
- Настроить практически.Полотенце или водонепроницаемый слой под вами избавит вас от беспокойства о беспорядке. Это звучит незначительно, но такие небольшие практические детали действительно помогают людям расслабиться и начать исследовать.
- Выбирайте-безопасные для тела продукты.Не-пористые материалы - медицинский-силикон, нержавеющая сталь или боросиликатное стекло - легче дезинфицировать и они безопаснее для внутреннего использования. Если вы не уверены виз каких материалов сделаны секс-игрушки, перед покупкой стоит изучить основы.
Как сквиртовать шаг за шагом: подход для начинающих
Думайте об этом как об исследовании тела, а не о формуле с гарантированным результатом.
Шаг 1: Сначала создайте возбуждение.Не начинайте сразу с целенаправленной внутренней стимуляции. Тело реагирует гораздо лучше, когда возбуждение уже устоялось. Для многих новичков это означает, что вначале потребуется больше времени, чем ожидалось, - с помощью прикосновений, фантазии, внешней стимуляции или чего-то еще, что вам подходит.
Шаг 2. Применяйте сильное давление под углом -, а не только внутрь,-и-движение наружу.Самая распространенная ошибка новичков, с которой мы сталкиваемся, — это обращаться с игрушкой так, будто она предназначена только для толчков. С изогнутымВибратор точки G-или гладкийизогнутый дилдоЦель состоит в том, чтобы прижать наконечник к передней стенке влагалища и оказать равномерное, ритмичное давление. Думайте об угле «подойди-сюда», а не о движении поршня.
Шаг 3: При необходимости добавьте внешнюю стимуляцию.Если само по себе внутреннее давление вас не впечатляет, сочетание его с клиторальным контактом может существенно изменить ощущения. Амаленький вибратор-пуляили пальцы на клиторе рядом с внутренней игрушкой — распространенная и эффективная комбинация.
Шаг 4: Когда вы почувствуете потребность в туалете, не паникуйте.Это, пожалуй, самая большая проблема, из-за которой новички останавливаются слишком рано. Это ощущение давления,-подобное ощущению возле уретры, широко распространено и часто предшествует выделению жидкости. Если заранее опорожнить мочевой пузырь, вам будет гораздо легче поддаться этому ощущению, а не бороться с ним.
Шаг 5: Расслабьте тазовое дно, а не сжимайте его.Когда это ощущение нарастает, многие люди инстинктивно напрягаются, - нервничают по поводу освобождения, беспорядка или потери контроля. Сознательное смягчение мышц таза и дыхание через ощущения, как правило, гораздо более продуктивны, чем форсирование интенсивности. Некоторые пользователи считают, чтоупражнения на осознанность тазового днапомогите им со временем улучшить обратную связь с телом.
Лучшие игрушки для сквирта: что на самом деле помогает
Не все игрушки, предназначенные для сквирта, одинаково полезны. Наиболее полезные конструкции имеют несколько общих черт: они упрощают нацеливание на переднюю-стену, дают пользователю контроль над углом и давлением и поддерживают постоянную стимуляцию, а не случайное движение.
Изогнутые вибраторы для точки G-Spot
A изогнутый силиконовый вибраторс четко выраженным кончиком часто является наиболее рекомендуемой отправной точкой для исследования сквирта. Кривая направляет вибрацию и давление на переднюю стенку, что позволяет избежать догадок. Обратите внимание на умеренный изгиб, удобную ручку, несколько настроек интенсивности и безопасную для тела-силиконовую конструкцию. Для новичков игрушка с легким процессом обучения (каламбур) более практична, чем что-то большое или узкоспециализированное.
Изогнутые фаллоимитаторы для точки G-
Если вы предпочитаете больше ручного управления-без вибрации, используйте устройство без-вибрации.изогнутый дилдоможет быть отлично. Вы можете регулировать глубину, угол и давление вручную, что, по мнению некоторых пользователей, дает им лучшее представление о том, на что реагирует их тело. Гладкая отделка, умеренная жесткость и удобная длина важнее сложных деталей.
Двойные-игрушки для стимуляции
Для пользователей, которым необходима комбинированная внутренняя и внешняя стимуляция для достижения достаточного возбуждения,вибратор в стиле кролика-или может оказаться эффективной установка, сочетающая внутреннюю игрушку с внешним-импульсным устройством. Двойная стимуляция повышает общую отзывчивость, что может облегчить доступ к внутреннему ощущению «брызгивания». Ключевым моментом является поиск игрушки, в которой обе точки контакта фактически совпадают с вашим телом - плохая посадка – частая жалоба моделей кроликов, поэтому форма и возможность регулировки имеют значение.
Палочки-стимуляторы точек G-стимуляторов
Игрушки-палочки-с утяжеленной головой и мощным мотором обеспечивают устойчивое и целенаправленное давление. Они, как правило, хорошо работают для пользователей, которые уже знают, что предпочитают более глубокие и четкие внутренние ощущения. Из-за своего размера и интенсивности они обычно лучше подходят в качестве второй игрушки, чем в качестве первой покупки.
Инструменты обучения Кегеля
шарики Кегеляэто не устройства для впрыскивания, и любой, кто продает их таким образом, преувеличивает. Однако развитие осознанности в отношении тазового дна может действительно улучшить ваше чувство внутреннего контроля и обратную связь с телом. Если вы планируете со временем серьезно освоить сквирт, тренировка тазового дна — это полезная дополнительная практика -, а не сокращенный вариант.
Как выбрать правильную игрушку для первой попытки
Выбор первой игрушки для исследования сквирта сводится к нескольким практическим решениям, а не к шумихе.
Если вы полный новичок:Начните с изогнутого вибратора для точки G- среднего-размера или гладкого изогнутого фаллоимитатора. Это самые простые конструкции для понимания и управления. Не сразу переходите к большим, мощным или узкоспециализированным игрушкам.
- Подумайте о кривой.Слишком маленькая кривизна, и внутри игрушка кажется расплывчатой. Слишком большой изгиб может быть неудобным или трудным для позиционирования. Умеренный, эргономичный угол обычно лучше всего подходит для-первого исследования.
- Учитывайте твердость.Мягкий силикон ощущается мягче, а более прочная конструкция обеспечивает более четкое давление. Ни то, ни другое не лучше -, это зависит от чувствительности. Если вы не уверены, средняя жесткость — это безопасная золотая середина. Нашруководство по изготовлению силиконовых фаллоимитаторовобъясняет, как состав материала влияет на твердость и ощущение.
- Проверьте диапазон интенсивности.Больше мощности не всегда лучше. Игрушка с диапазоном от низкого-до-высокого позволяет вам строить постепенно, что особенно ценно, когда вы все еще выясняете, на что реагирует ваше тело.
- Приоритет материальной безопасности.Медицинский-силикон остается золотым стандартом для домашних игрушек. Он не-пористый, гипоаллергенный и легко обрабатывается.очистить и продезинфицировать. Избегайте изделий из желеобразной резины, ПВХ или материалов с сильным химическим запахом -, они могут содержать бактерии и фталаты.
Если вы хотите просмотреть варианты, нашполный ассортимент игрушек для женщинвключает в себя несколько дизайнов, подходящих для внутреннего исследования точки G.
Распространенные ошибки, которые затрудняют сквирт
Основываясь на вопросах и отзывах, с которыми мы сталкиваемся чаще всего, вот ошибки, которые сбивают с толку новичков:
Относиться к сквирту как к успеху-или-неудачному.Давление производительности — самый быстрый способ подавить возбуждение. Если представить это как исследование, а не как испытание, это действительно изменит ситуацию.
Начинайте внутреннюю стимуляцию до того, как начнете вызывать возбуждение.Даже самая лучшая игрушка не будет впечатлять, если возбуждение еще не успело развиться. Это самый пропускаемый шаг.
Пропуск смазки.Трение мешает устойчивой стимуляции,-основанной на давлении, которая чаще всего ассоциируется со сквиртом. Смазка на водной-основе обязательна при работе с силиконовыми игрушками.
Путают скорость и эффективность.Быстрые толчки редко дают такой же результат, как продолжительное давление под углом. Замедлитесь, удерживайте угол и позвольте своему телу отреагировать.
Остановка при первом же ощущении «похожести в туалет».Понятно, но зачастую это именно тот момент, когда нужно вздохнуть, смягчиться и продолжить движение -, а не момент, когда нужно остановиться.
Основы безопасности и комфорта
Немедленно прекратите, если почувствуете боль, жжение, онемение или резкий дискомфорт. Исследование должно быть управляемым и безопасным, а не чем-то, через что вам нужно пройти.
Чистите игрушки до и после каждого использования. Не-непористые материалы, такие как силикон, стекло и нержавеющая сталь, можно тщательно продезинфицировать теплой водой с мягким мылом - или прокипятить, если игрушка не имеет электронных компонентов. Подробные инструкции по очистке см. в нашейРуководство по безопасной чистке силиконовых секс-игрушек.
Используйте смазку, совместимую с материалом вашей игрушки. Смазка на основе силикона-со временем может привести к разрушению силиконовых игрушек, поэтому формулы на водной-основе обычно являются наиболее безопасным сочетанием.
Не заставляйте себя стремиться к большим размерам или более высокой интенсивности, чем комфортно воспринимает ваше тело. Передовые продукты могут подождать. Создание уверенности и комфорта в первую очередь всегда пойдет вам на пользу в долгосрочной перспективе.
Если вы испытываете постоянный дискомфорт, необычную боль или непроходящее раздражение, обратитесь к квалифицированному врачу.
Часто задаваемые вопросы о сквирте
Может ли каждая женщина сквиртовать?
Нет. Некоторые люди испытывают это, некоторые нет, а некоторые испытывают это лишь время от времени или при определенных условиях. Оценки распространенности сильно различаются в исследованиях - некоторые опросы показывают, что около 40% женщин сталкивались с той или иной формой выделения жидкости во время секса, но точные цифры остаются неопределенными. Это нормальная вариация, а не универсальная способность.
Сквирт — это то же самое, что оргазм?
Нет. Они могут происходить одновременно, но это физиологически разные события. Многие люди испытывают глубоко удовлетворяющие оргазмы, даже не впрыскивая.
Ощущается ли сквирт как мочеиспускание?
Многие люди описывают подобное ощущение давления, которое является одной из причин, по которой новички часто паникуют и останавливаются. Предварительное опорожнение мочевого пузыря и понимание того, что об этом чувстве часто сообщают, может сделать его гораздо менее тревожным. Сама жидкость, хотя и обсуждается в исследовании, по составу не идентична моче.
Каково ощущение сквирта для новичков?
Описания существенно различаются от человека к человеку. Некоторые описывают внезапное снятие напряжения, другие — ощущение,-похожее на волну. Некоторые люди не осознают, что это произошло, пока не заметят жидкость. Невозможно ожидать какого-то единственного «правильного» чувства.
Как мне сквиртовать в первый раз?
Сосредоточьтесь на медленном создании возбуждения, оказывая сильное давление на переднюю стенку влагалища с помощью изогнутой игрушки или пальцев и позволяя себе расслабиться благодаря ощущению «похожести в туалет», а не напрягаться. Устройте себе несколько сеансов -, и очень немногие люди испытают это с первой попытки.
Какая игрушка для начинающих лучше всего подходит для сквирта?
Изогнутая-среднего размераВибратор точки G-или плавный изогнутыйсиликоновый фаллоимитаторобычно является наиболее практичной отправной точкой. Обе конструкции помогают воздействовать на переднюю стену, не требуя сложной техники.
Могу ли я сквиртовать только от стимуляции клитора?
Некоторые люди сообщают об этом, хотя это обсуждается реже, чем внутренняя стимуляция. Возбуждение клитора может способствовать общему нагрубанию таза, что может сыграть свою роль. Сочетание внутренней и внешней стимуляции обычно является наиболее часто рекомендуемым подходом.
Можно ли сквиртовать без игрушки?
Да. Пальцы могут эффективно оказывать давление на переднюю-стенку. Игрушки просто облегчают поддержание постоянного угла и давления, особенно во время одиночного исследования, когда усталость рук может стать проблемой.
Выбрызгиваемая жидкость – это просто моча?
Исследования показывают, что жидкость содержит компоненты мочевого пузыря, а также секрет простаты из желез Скина. Это не просто моча, но и не полностью отделенная от мочевой системы. Научный консенсус все еще развивается, и различие между брызгающей жидкостью и женским эякулятом кажется значимым.
Заключительные мысли
К обучению сквирту лучше подходить как к постоянному исследованию, чем к разовой-цели. Не каждый организм будет реагировать одинаково, и это совершенно нормально. Самое полезное, что вы можете сделать, — это понять анатомию происходящего, дать себе достаточно времени и возбуждения, использовать правильный вид стимуляции и перестать рассматривать любой конкретный результат как критерий успеха-или-неудачи.
Для некоторых людей изогнутый вибратор будет подходящим инструментом. Для других — простой фаллоимитатор, установка двойной-стимуляции или даже просто улучшенная версия.осознание тазового днасо временем будет актуальнее. Важно выбирать безопасные, хорошо продуманные-продукты, прислушиваться к своему телу и обеспечивать комфорт и отсутствие давления-.
